Muitas gestantes sentem dores nas costas durante a gestação, principalmente na região lombar. As dores aparecem porque as curvaturas da coluna se acentuam enquanto a barriga cresce e se projeta para frente.

A RPG – Reeducação Postural Global é uma das técnicas comprovadamente eficientes para amenizar tais sintomas. Ela corrige a postura através de exercícios que envolvem alongamentos e respiração, buscando a conscientização corporal.

Para a gestante a RPG é recomendada após o terceiro mês de gestação, com autorização do seu médico. O tratamento, além de trazer alívio para as dores nas costas, aumenta a flexibilidade e força. Também, prepara o corpo para o parto e para a fase pós-parto, trabalhando, inclusive, a musculatura do períneo.

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